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电子宠物养成游戏下载 - 高三生第一个“心理低谷期”已经到来,及时调整,赢战高考!

2020-01-03 12:58:55 点击:4994

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电子宠物养成游戏下载,据一项调查表明:高三生的心理状态呈规律性波动,会有四个心理低谷期。其中,第一个就是12月。

进入12月份,大部分同学会在学习上出现倦怠与焦虑的情况,由于各种考试的临近,家长也变得跟孩子一样紧张,更严重的会造成父母与孩子之间关系的紧张。

出现这种情况,父母不必太过担心:孩子只是进入了学习的“低谷期”。新的一个月,家长跟孩子应该怎么做,去应对学习中出现的第一次心理低谷期?

心理低谷期,是学生在学习中遇到困难,自己无法找到方法去释放消极的情绪,进而形成的心理低谷与情绪失落。

很多家长认为,情绪上的压力就算没有得到很好的调节,也不会影响生活与学习。其实不然。

学生一旦进入低谷期,会出现一些严重的行为的表现:

这些行为,会严重打击学生自信心。如果12月没有得到良好的利用,那么会对接下来的考试造成极大的影响。

几乎每个学生都有遇到过心理低谷期的情况。但对待这种情况,大部分学生采取了不恰当的处理方式。

有的学生过分紧张,由紧张带来的焦虑与自责,不仅打乱学习进度与思路,而且产生不知如何进一步去学习的情况;有的学生毫不在意,放弃学习的打算,甚至不把学习当做每天生活中的任务。

而这两种行为是典型的没有察觉到自己陷入到了心理低谷期。大部分的学生只是认为自己在学习中出现了瓶颈,其实完全没有察觉到自己陷入了心理低谷期。

各位同学可以自我检测一番,如果自己出现如上状况,一定要引起注意,及时进行调整。

遇到心理低谷期,学生不必太过紧张,把这种情况当做一种正常行为。要知道,适当的紧张,反而能够产生学习动力。

家长更应该时刻关注孩子的心理状态,如果孩子出现情绪不稳定,心理压力过大的情况,更及时引导孩子进行心理上的疏导。

第一,利用食疗对孩子的压力进行缓解。家长在给孩子准备一日三餐时,要营养均衡,切忌油腻,多一些谷物及坚果类的食物。

第二,切忌对孩子进行心理上的打击。有些家长看到孩子成绩不满意,会对孩子严厉斥责,除了对孩子造成心理上的压力,更会打击孩子的学习信心。

第三,与孩子多沟通多交流。孩子在学习与学校中遇到困难,能够与他们交流的人只有家长。这个时候,家长一定要和孩子站在同一战线,帮助孩子克服这一心理低谷期。

在学习中,遭遇心理低谷期并不可怕,可怕的是你陷入低谷中,不自知甚至没有想法去解决困难。

在学习中遇到心理低谷期,是告诉你应该静下心来调整学习策略;遇到困难,那是因为你在学习新的东西。

新的一月已经来临,克服掉学习上的障碍,是父母与孩子一起共同完成的事情。

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